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孕期一到晚上胃胀气

发布时间:2020-01-06 01:07:01

孕期一到晚上胃胀气

怀胎10月是一段艰辛的旅程,很多妈妈在孕期表示很苦逼,比如,有的妈妈孕期一到晚上胃胀气,这是怎么形成的呢?胃部不适,可以吃什么改善一下?特别是那些胃本来就不是很好的孕妈妈,更是要看看此文学习学习。

孕期一到晚上胃胀气怎么回事

考虑为肠胀气 造成胀气的原因有很多,如: 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。孕妇明白这个原因,就要避免过量摄入这些食物。

孕妇胃胀气吃什么水果好

孕妇日常要多走动,活动身体,每天增加活动量,多饮水可以适当加点蜂蜜,多吃水果,注意饮食调节少食多餐,不吃油腻的食物。

1、山楂

山楂可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,具有很好的促消化作用。

2、番茄

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、木瓜

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

4、无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

上文为各位孕妈妈介绍了孕期一到晚上胃胀气的问题以及应对方法。肠胃是非常娇弱的,尤其在孕期,更是要做好贴心的护理,以免在的时候落下胃病。如果胃疼的厉害,更是要及时去 医院就诊,在医生的指导下适当用药,从而避免对胎儿造成影响。


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